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  • Letzten Donnerstag, um 08:33 Uhr
    mkr71282: Erster Intervalllauf - 19 MInuten , 2,2 km, da geht noch mehr
  • Mittwoch, 14. August, um 20:26 Uhr
    halifax: soweit o.k heute 14 km geschafft
  • Freitag, 09. August, um 09:21 Uhr
    Ilka210: Die erste Woche Wiedereinstieg ist geschafft... mit Gehpausen immer um die 30 Min und nun stolz... :-)
  • Dienstag, 30. Juli, um 20:25 Uhr
    Jaaberix: Ich bin schon länger nicht gelaufen, habe mich für den Köhlbrandbrückenlauf gemeldet und wünsche mir meine frühere Laufbegeisterung zurück
  • Mittwoch, 24. Juli, um 12:51 Uhr
    Dornroeschen: Anfang des Jahres meldete mich meine Kollegin beim Firmenlauf an. Das letzte Mal, als ich gejoggt bin, war vor ca. 20 Jahren!! Der Ehrgeiz hat mich später doch gepackt und ich fing an zu trainieren... Den Firmenlauf habe ich dann in einem Zug geschafft! Doch beim dritten Lauftrainig schwanden meine Kräfte und ich schaffte keine 3 km am Stück. Heute habe ich meine erste 4 km nach meiner Pause geschafft. Hoffe, die Kräfte sind wieder da und ich morgens meine Runden laufen kann. Wusste nicht wie viel Spaß und gute Laune Laufen bringen kann!!! LG an alle und ebenso viel Spaß dabei!
  • Montag, 22. Juli, um 21:12 Uhr
    ninani: Ich bin in den letzten Monaten einige Male gelaufen, aber nicht regelmäßig. Nun möchte ich es durchziehen und 2 Mal die Woche raus aus der Komfortzone, rein in die Schuhe und los zum See und 4 Runden laufen. 12 Wochen bis ich es nicht mehr missen möchte? Trage ich jetzt in meinen Kalender ein...
  • Sonntag, 14. Juli, um 19:43 Uhr
    13Zwergnase: heute lief es etwas besser
  • Freitag, 12. Juli, um 13:31 Uhr
    13Zwergnase: Am Anfang dachte ich, dass wird heute nix...
  • Mittwoch, 10. Juli, um 19:47 Uhr
    13Zwergnase: Puh.. Aller Anfang ist schwer
  • Dienstag, 09. Juli, um 12:37 Uhr
    John70: Laufe in Berlin meinen 10. Marathon
  • Freitag, 05. Juli, um 09:43 Uhr
    Reiner.Loiblbmw.de: Alles im grünen Bereich. Training 🏋️‍♀️ jeden Tag mindestens 5 Kilometer.
  • Sonntag, 30. Juni, um 09:54 Uhr
    gaethle: Sehr heiß, nutze Frühstunden, 8 km Strecke plus kleine Runde = 10 km. Ganz ordentlich, fühle mich gut
  • Sonntag, 23. Juni, um 09:50 Uhr
    gaethle: 7 km
  • Donnerstag, 13. Juni, um 10:05 Uhr
    Alexis: jetzt heißt es jeden zweiten Tag trainieren
  • Mittwoch, 12. Juni, um 12:47 Uhr
    Martina: bei mir läuft es klasse
  • Freitag, 07. Juni, um 00:24 Uhr
    Lopez: 7,5 km heute erreicht
  • Sonntag, 02. Juni, um 07:48 Uhr
    VfB1989: So die erste Hitze kommt. Aber ich freue mich trotzdem auf mein Sport.
  • Freitag, 31. Mai, um 13:08 Uhr
    muerre_sternli: Heute morgen war ich 7,2 km laufen, mit 120 Höhenmetern. Vor ein paar Wochen habe ich einige Gehpausen gebraucht, heute lief es super.
  • Freitag, 17. Mai, um 18:47 Uhr
    Alexis: Werde demnächst versuchen die Stabiliätsübungen in den Trainingsplan einzubauen

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