Letzten Dienstag, um 17:30 Uhr

schrieb otto1972:

ok

Dienstag, 21. Juli, um 14:01 Uhr

schrieb SZAngie:

Hurra, ich hab's geschafft. 10 km sind mein Erfolg

Dienstag, 21. Juli, um 14:01 Uhr

schrieb SZAngie:

Hurra, ich hab's geschafft. 10 km sind mein Erfolg

Mittwoch, 01. Juli, um 09:35 Uhr

schrieb Michi123:

Ich habe vor etlichen Jahren schon mal bei einem Lauftreff mitgemacht. In 2019 habe ich mir für "fit for 10km" vom LVO Oelde angemeldet und auch die 10km-Distanz gut geschafft. Da fiel ich in ein tiefes Loch und habe völlig den Rhythmus und quasi auch den Faden verloren. Was bedeutetet, dass ich das "Laufen" komplett eingestellt habe und auch wieder an Gewicht zugenommen habe. Der berühmte Schweinehund war wieder da. Man muss dazu sagen, das ich in den letzten Monaten sehr mit Familen, Beruf, Firma und diversen Projekten im Haus sehr beschäftigt war und mir so auch die Zeit und vor allem die Motivation gefehlt hat.

Samstag, 20. Juni, um 18:50 Uhr

schrieb hamsterfrosch:

Mittwoch, 17. Juni, um 19:32 Uhr

schrieb Mafie:

Leider eine Woche krank-nun fang ich von vorn an....

Samstag, 13. Juni, um 19:12 Uhr

schrieb Chocolat:

Hi, bin jetzt in Woche 2 der Lauf-Coach Motivation für 10km. Macht der Coach noch etwas anderes als Emails zu senden mit Informationen die für einen Läufer eigentlich total logisch sind?? Laufkleidung nutzen, Pulsuhren sind sinnvoll.... hallo?? ja das sollte man wissen, hatte eigentlich gedacht hier gibt es richtige und wertvolle Infos?

Samstag, 13. Juni, um 15:19 Uhr

schrieb kleuha1:

Das Umziehen ist schon eine Hürde.

Samstag, 13. Juni, um 10:34 Uhr

schrieb hamsterfrosch:

Dienstag, 09. Juni, um 08:22 Uhr

schrieb Matze1:

Habe den 10km Kurs erfolgreich gemeistert und werde jetzt die 15km angehen. Ist ein Super-Coaching!

Montag, 08. Juni, um 16:05 Uhr

schrieb Latte:

Seit Corona und HomeOffice habe ich viel mehr Zeit zum Laufen und komme nun alle 2-3 Tage auf 8-10km. Wichtig die Pausentage, die man für Spaziergänge nutzen kann, um in Bewegung zu bleiben.

Samstag, 06. Juni, um 12:28 Uhr

schrieb hamsterfrosch:

Habe mir ein paar spezielle Socken gekauft für das Joggen. Habe keine Beschwerden mehr mit den Blasen gehabt, die ich leider sonst immer nach spätestens 30 Minuten Laufen geht habe.

Samstag, 06. Juni, um 12:28 Uhr

schrieb hamsterfrosch:

Habe mir ein paar spezielle Socken gekauft für das Joggen. Habe keine Beschwerden mehr mit den Blasen gehabt, die ich leider sonst immer nach spätestens 30 Minuten Laufen geht habe.

Samstag, 06. Juni, um 00:58 Uhr

schrieb kleuha1:

Ich beginne morgen und habe heute schon keine Lust

Samstag, 06. Juni, um 00:58 Uhr

schrieb kleuha1:

Ich beginne morgen und habe heute schon keine Lust

Dienstag, 02. Juni, um 12:33 Uhr

schrieb Inatho:

Bin früher 1-2 mal pro Woche Distanz 8 km in 60 Min. bei einem Lauftreff gelaufen. Seit 5 Jahre nicht mehr so motiviert. Wohnungsnahe Umgebung auch eher langweilig. Ich hoffe, ich komm wieder rein.

Samstag, 30. Mai, um 17:55 Uhr

schrieb hamsterfrosch:

Knie schmerzen schon

Mittwoch, 27. Mai, um 12:53 Uhr

schrieb Lari13:

5 Kilometer gingen ganz gut zu laufen, hab mich gut danach gefühlt

Donnerstag, 21. Mai, um 11:29 Uhr

schrieb Brittabro:

Im letzten Jahr habe ich an einigen 5 km Läufen teilgenommen. Mit etwas Training und Unterstützung meines Fitnesstudios ist mir das als Laufanfänger recht gut gelungen. Zwar mit nicht ganz so gutem Zeitergebnis, aber trotzdem war ich zufrieden. Seit der Corona Krise und Schließung dér Fitnesstudios, habe ich das Laufen jetzt für mich entdeckt , trainiere 2 x wöchentlich und habe mich auf 10 km in einer Zeit von 1,23 gesteigert.