Letzten Mittwoch, um 15:49 Uhr

schrieb sgrammamark:

So, heute bei sehr kalter Luft leichtes Lauftraining durchgeführt. Distanz 6 km in 36 Minuten. Für den Anfang gar nicht mal so schlecht

Mittwoch, 15. Januar, um 21:49 Uhr

schrieb karmacri:

Motivation ist Top, da mit dem Laufcoach hier viel längere Trainingspausen sind als ich sie sonst mache, dafür ist das Intervalltraining aber auch härter. Mit der richtigen Musik muss ich mich bremsen um nicht zu schnell zu werden und dann die Leistungsphasen nicht voll durchhalten zu können. Insgesamt ist es bisher klasse.

Mittwoch, 15. Januar, um 14:09 Uhr

schrieb Goldfisch:

1 Woche ist vorbei! Die Motivation steigt von Tag zu Tag an.

Freitag, 10. Januar, um 19:03 Uhr

schrieb Zauberwolke:

5 km war locker. Beim nächsten Sonnenschein werden es 7 km

Freitag, 10. Januar, um 19:03 Uhr

schrieb Zauberwolke:

5 km war locker. Beim nächsten Sonnenschein werden es 7 km

Montag, 25. November, um 10:35 Uhr

schrieb Fischron:

Erstes Mal Laufen heute nach langer Zeit, in der ich gar keinen Sport gemacht habe. Am Anfang kamen mir eine Minute laufen zu wenig vor, aber spätestens nach einer Viertelstunde wars dann doch anstrengend... freu mich aber schon auf das nächste Training!

Dienstag, 19. November, um 12:01 Uhr

schrieb laufkathilauf:

Ich habe vor ein paar Monaten mit dem Laufen angefangen und finde es einfach großartig. Die 10 km habe ich bisher noch nicht erreicht, das wird mein neues Ziel!

Dienstag, 19. November, um 09:31 Uhr

schrieb relax2020:

Jeden Tag eine halbe Stunde Indoor-Training bringt den Kreislauf in Schwung

Donnerstag, 31. Oktober, um 18:58 Uhr

schrieb Lucasia:

Heute war ganz schön kalt 🥶 beim laufen 🏃‍♀️ aber ich hab es geschafft ☺️

Mittwoch, 23. Oktober, um 13:51 Uhr

schrieb relax2020:

das Wetter spielt nicht immer mit - also auf dem Laufband im Haus, 20 Minuten pushen den Puls auch nach oben

Mittwoch, 23. Oktober, um 10:23 Uhr

schrieb Zilliwinge:

Bergauf habe ich immer Luftnot, obwohl ärztlicherseits alles ok ist. Mein Puls ist auch schnell, vermutlich laufe ich zu schnell für meine Verhältnisse.

Freitag, 18. Oktober, um 12:02 Uhr

schrieb florentine:

Laufen ist nix für mich

Donnerstag, 03. Oktober, um 21:22 Uhr

schrieb Kalle:

War heute etwas schleppend

Donnerstag, 12. September, um 08:33 Uhr

schrieb mkr71282:

Erster Intervalllauf - 19 MInuten , 2,2 km, da geht noch mehr

Mittwoch, 14. August, um 20:26 Uhr

schrieb halifax:

soweit o.k heute 14 km geschafft

Freitag, 09. August, um 09:21 Uhr

schrieb Ilka210:

Die erste Woche Wiedereinstieg ist geschafft... mit Gehpausen immer um die 30 Min und nun stolz... :-)

Dienstag, 30. Juli, um 20:25 Uhr

schrieb Jaaberix:

Ich bin schon länger nicht gelaufen, habe mich für den Köhlbrandbrückenlauf gemeldet und wünsche mir meine frühere Laufbegeisterung zurück