Montag, um 22:30 Uhr

schrieb tangguopaopao:

Ich laufe seit April jeden Tag früh 3km, aktuell brauche ich für jeden km 5'4 und möchte gern meine Ausdauer und Tempo noch steigern

Montag, um 16:33 Uhr

schrieb Pasler:

Gestern Holzkirchner Marktlauf mit 10km absolviert

Mittwoch, 07. Oktober, um 18:59 Uhr

schrieb Yvi1607:

10 Jahre bereits Läuferin. Mehrere 10er und HM gefinished. Eine Teilnahme am BERLIN-MARATHON

Sonntag, 20. September, um 19:21 Uhr

schrieb Pasler:

Yeah heute auf den Wallberg gelaufen

Mittwoch, 16. September, um 21:06 Uhr

schrieb annasophieee28:

War heute laufen, sehr anstrengend...

Dienstag, 08. September, um 23:01 Uhr

schrieb MrMuffin:

Ich möchte meine Laufleistung ausbauen. Ich laufe seit Jahren sehr gerne und auch regelmäßig 7-10 km und möchte jetzt Richtung Halbmarathon mich weiterentwickeln.

Donnerstag, 20. August, um 08:54 Uhr

schrieb CarolaB:

Gut. Ich bin sehr motiviert

Dienstag, 04. August, um 17:30 Uhr

schrieb otto1972:

ok

Dienstag, 04. August, um 17:30 Uhr

schrieb otto1972:

ok

Dienstag, 21. Juli, um 14:01 Uhr

schrieb SZAngie:

Hurra, ich hab's geschafft. 10 km sind mein Erfolg

Dienstag, 21. Juli, um 14:01 Uhr

schrieb SZAngie:

Hurra, ich hab's geschafft. 10 km sind mein Erfolg

Mittwoch, 01. Juli, um 09:35 Uhr

schrieb Michi123:

Ich habe vor etlichen Jahren schon mal bei einem Lauftreff mitgemacht. In 2019 habe ich mir für "fit for 10km" vom LVO Oelde angemeldet und auch die 10km-Distanz gut geschafft. Da fiel ich in ein tiefes Loch und habe völlig den Rhythmus und quasi auch den Faden verloren. Was bedeutetet, dass ich das "Laufen" komplett eingestellt habe und auch wieder an Gewicht zugenommen habe. Der berühmte Schweinehund war wieder da. Man muss dazu sagen, das ich in den letzten Monaten sehr mit Familen, Beruf, Firma und diversen Projekten im Haus sehr beschäftigt war und mir so auch die Zeit und vor allem die Motivation gefehlt hat.

Samstag, 20. Juni, um 18:50 Uhr

schrieb hamsterfrosch:

Mittwoch, 17. Juni, um 19:32 Uhr

schrieb Mafie:

Leider eine Woche krank-nun fang ich von vorn an....

Samstag, 13. Juni, um 19:12 Uhr

schrieb Chocolat:

Hi, bin jetzt in Woche 2 der Lauf-Coach Motivation für 10km. Macht der Coach noch etwas anderes als Emails zu senden mit Informationen die für einen Läufer eigentlich total logisch sind?? Laufkleidung nutzen, Pulsuhren sind sinnvoll.... hallo?? ja das sollte man wissen, hatte eigentlich gedacht hier gibt es richtige und wertvolle Infos?

Samstag, 13. Juni, um 15:19 Uhr

schrieb kleuha1:

Das Umziehen ist schon eine Hürde.

Samstag, 13. Juni, um 10:34 Uhr

schrieb hamsterfrosch:

Dienstag, 09. Juni, um 08:22 Uhr

schrieb Matze1:

Habe den 10km Kurs erfolgreich gemeistert und werde jetzt die 15km angehen. Ist ein Super-Coaching!

Montag, 08. Juni, um 16:05 Uhr

schrieb Latte:

Seit Corona und HomeOffice habe ich viel mehr Zeit zum Laufen und komme nun alle 2-3 Tage auf 8-10km. Wichtig die Pausentage, die man für Spaziergänge nutzen kann, um in Bewegung zu bleiben.